Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles ein Wunder.
Albert Einstein
Achtsamkeit mit Zengeschmack
Dieser kleine, zweiteilige Schnupperkurs wendet sich v.a. an Neulinge, «ältere Hasen und Häsinnen» der Meditation sind aber ebenfalls herzlich willkommen.
Wir widmen uns einigen Grundlagen von Zen- und Achtsamkeit, erforschen Sitz- und Gehmeditation, lernen ein paar Zenrituale und achtsame Körperübungen kennen. Es wird genügend Zeit für den Gruppenaustausch über das Erfahrene geben. Es geht nicht um intellektuelles Wissen. Zen bedeutet Herzensöffnung und tiefe Begegnung mit uns und dem Leben - wie auch immer es sich gerade entfaltet.
Komme einfach mit «Gwundrigkeit», Neugierde und bequemer Kleidung. Sitzgelegenheiten, Matten und Decken sind vorhanden.
Sollte während dieses Angebots dein Interesse für (mehr) Zen & Achtsamkeit geweckt werden, könnte aus dem Schnupperkurs eine Jahresgruppe werden, d.h. wir würden uns bis Ende 2025, 1 x monatlich in der Gruppe zu definierten Zeiten treffen und gemeinsam praktizieren. Alles kann, nichts muss ...
Wann
Dienstag 11. und 18. März 2025
von 18:30 bis 20:30
Wo
Raum für Achtsamkeit
in Kreuzlingen
Kosten
Auf Spendenbasis
Fragen und Anmeldung
Telefon: 079-765 49 33 oder Mail: bwanzke@sunrise.ch
oder via Kontaktformular
Ich bin seit 2012 Mitglied und Senior Student der Zen-Herz-Sangha (www.zen-herz.de) und von meiner Lehrerin, Linda Myoki Ryugo Lehrhaupt Roshi autorisiert, Kurse und Workshops in Zen und Achtsamkeitsmeditation zu leiten .