VERTIEFUNGSGRUPPE

Dieses Angebot richtet sich an Interessierte, die bereits Erfahrungen mit Achtsamkeitsmeditation gesammelt haben, z.B. in einem Achtsamkeitskurs wie MBSR, M2W, MSC, MBCT, und die dran bleiben oder den Faden wieder aufnehmen möchten.

Wir praktizieren miteinander leichte, achtsame Körperarbeit, BodyScan, diverse geleitete Achtsamkeits-meditationen, Psychoedukations-Elemente zu den 9 Grundhaltungen der Achtsamkeit (Anfängergeist, Nicht-Urteilen, Akzeptanz, Loslassen, Vertrauen, Geduld, Nicht-Streben, Dankbarkeit, Grosszügigkeit) und tauschen uns aus.

1. Halbjahr 2024

Von Februar bis Juni 2024, 2 x monatlich, Sonntags von 17.30 bis 19.30 

Daten:

11. / 25.Februar / 10. / 17.März / 14. / 21.April / 12. / 19.Mai / 16. / 30.Juni 2024

KultX Kulturzentrum Kreuzlingen

Hafenstr. 6-8

8280 Kreuzlingen

Im 1. OG, Raum B

Gratis Parkplätze auf dem Arial. Zufahrt Ecke Hauptstrasse / Hafenstrasse.

Die insgesamt 10 Abende à 2 Stunden kosten, je nach Selbsteinschätzung:

CHF 150 / CHF 200 / CHF 250

Wenn Du Dich lieber spontan entscheidest, können die Abende auch einzeln gebucht bzw. besucht werden. Ein 2-stündiges Treffen kostet dann CHF 30.-. Du müsstest dich bitte spätestens 3 Tag vorher bei mir anmelden. Danke.

Bitte via Email: bwanzke@sunrise.ch oder Kontaktformular auf dieser Website.

Mit Interessierten, die ich nicht über einen meiner Kurse kenne, führe ich vor Kursbeginn ein ca. 15-minütiges Vorgespräch via Zoom.