Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort -
dort treffen wir uns.
Rumi
8 Wochen Training in der Gruppe
1 x wöchentlich 2,5 bis max. 3 Stunden (je nach Gruppengrösse)
1 Tag der Achtsamkeit ( 6 Stunden)
1 Vorgespräch (ca. 30 min. via Zoom oder Skype, das Gespräch dient der Information und Bedürfnisabklärung)
Inklusive 3 Übungs-Audio-Dateien und 1 Arbeitsheft als Datei oder in Papier .
Schulung der Achtsamkeit mittels
Impulsreferate zu diversen, stressbezogenen Themen
Jeweils Sonntags von 17:30 - max. 20:30
1. 03. November 2024 Achtsamkeit
2. 10. November 2024 Wie wir die Welt wahrnehmen
3. 17. November 2024 Im Körper beheimatet sein
4. 24. November 2024 Stress - und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
5. 01. Dezember 2024 Achtsamkeit gegenüber stress-verschärfenden Gedanken
07. Dezember 2024 Tag der Achtsamkeit, von 09:00 - 15:00
6. 08. Dezember 2024 Achtsame Kommunikation
7. 15. Dezember 2024 Für sich selber gut sorgen
8. 22. Dezember 2024 Abschied und Neubeginn
Anmeldeschluss: 03.Oktober 2024
2025
Jeweils Sonntags von 09:00 - max. 12:00
1. 12. Januar 2025 Achtsamkeit
2. 19. Januar 2025 Wie wir die Welt wahrnehmen
3. 26. Januar 2025 Im Körper beheimatet sein
4. 02. Februar 2025 Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
5. 09. Februar 2025 Achtsamkeit gegenüber stressverschärfenden Gedanken
15. Februar 2025 Tag der Achtsamkeit, von 09:00 -15:00
6. 16. Februar 2025 Achtsame Kommunikation
7. 23. Februar 2025 Für sich selber gut sorgen
8. 02. März 2025 Abschied und Neubeginn
Anmeldeschluss: 12. Dezember 2024
YOGARAUM
Bahnhofstr. 33B
8280 Kreuzlingen
Parkplätze sind am Bahnhof Kreuzlingen und in der blauen Zone vorhanden (2min vom Kursraum entfernt)
CHF 500.- / 600.- / 700.- gemäss eigenem Ermessen *.
(inkl. Arbeitsheft - Papier oder PDF - und 3 Audiodateien)
* Die Zusatzversicherung Ihrer Krankenversicherung übernimmt evtl. einen Teil des Kurs-
Betrages. Bitte erkundigen Sie sich, und lesen Sie auch die nachfolgende PDF-Datei.
Der Kurs ist ein Angebot zur Verbesserung des Umgangs mit Stress und kann eine Therapie nicht ersetzen, jedoch gut ergänzen. Falls Sie sich in einer ärztlichen Behandlung oder Psychotherapie befinden, besprechen Sie bitte mit ihrem Arzt oder Therapeuten die Teilnahme an dem Kurs. Der Kurs ist nicht nur theoretischer Art, sondern erfordert die Bereitschaft zum eigenverantwortlichen Umgang mit der eigenen Erfahrung.