8 Wochen Training in der Gruppe

1 x wöchentlich 2,5 - 3 Stunden  

1 Tag der Achtsamkeit ( 6 Stunden)

1 Vorgespräch (ca. 30 Minuten, es dient der Information und Bedürfnisabklärung)

1 Nachgespräch (auf Wunsch)

Während er ersten Wochen werden 3 verschiedene Audio CDs an jeden Teilnehmer ausgegeben.

(Der Kurs kann auch als Einzelcoaching angeboten werden.

Bei Interesse erfragen Sie bitte Termine, Zeiten und Kosten.)

Die Teilnahme ist kein Ersatz für eine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Schulung der Achtsamkeit mittels

• Körper Scan
• Geführte Meditationen im Sitzen und Gehen
• Einfache Yogaübungen
• Erfahrungsorientierte Übungen
• Austausch in der Gruppe

Impulsreferate zu den Themen

• Was ist Stress ?
• Umgang mit schwierigen Gefühlen
• Achtsame Kommunikation

Dienstags

05. / 12. / 19. / 26. September / 03. / 10. / 17. / 24. Oktober 2017

Beginn: 18.00

Ende: zwischen 20.30 und 21.00

Tag der Achtsamkeit: 14.Oktober 2017, von 09.00 - 15.00

Anmeldeschluss: 31.08.2017

CHF 510.- *

(inkl. Unterlagen und 3 Audio CDs)

* Die Zusatzversicherung Ihrer Krankenversicherung übernimmt evtl. einen Teil des Kurs-  

  Betrages. Bitte erkundigen Sie sich, und lesen Sie auch die nachfolgende PDF-Datei.

8267 Berlingen am Untersee

Seestr. 110

3.Stock, Raum "Frauenfeld"

Der Zugang zum Raum ist barrierefrei.

Am Bahnhof Berlingen hat es zahlreiche Parkplätze, ca. 2 Gehminuten vom Kursraum entfernt.